Gedächtnistraining

Was ist Ganzheitliches Gedächtnistraining?

"Ganzheitliches Gedächtnistraining steigert spielerisch und ohne Stress die Leistung des Gehirns und beteiligt Körper, Geist und Seele. Auf der Basis modernster Forschung entwickelte der Bundesverband Gedächtnistraining e.V. ein ausgewähltes Übungsprogramm zur Förderung spezifischer Gehirnleistungen.

Das Ganzheitliche Gedächtnistraining beinhaltet 12 Trainingsziele:

  • Assoziatives Denken
    Verknüpfung neuer Informationen mit bereits gespeicherten
  • Denkflexibilität
    Fähigkeit, auf wechselnde Situationen schnell zu reagieren
  • Fantasie & Kreativität
    Vorstellungs- oder Einbildungskraft fördern, schöpferische Einfälle anregen
  • Formulierung
    Einen Sachverhalt oder Gedanken in sprachlich richtiger Form ausdrücken
  • Konzentration
    Die ungeteilte Aufmerksamkeit auf eine Sache lenken
  • Logisches Denken
    Folgerichtiges, schlüssiges Denken aufgrund gegebener Aussagen
  • Merkfähigkeit
    Die Fähigkeit, Wahrnehmungen kurzfristig und langfristig zu speichern
  • Strukturieren
    Inhalte nach einem Bezugs- oder Regelsystem aufbauen und gliedern
  • Urteilsfähigkeit
    Treffen einer Entscheidung nach Abwägen aller bekannten Faktoren
  • Wahrnehmung
    Etwas bewusst mit einem oder mehreren Sinnen aufnehmen
  • Wortfindung
    Abrufen von Wörtern aus dem Wortspeicher
  • Zusammenhänge erkennen
    Neue Informationen in bestehende Wissensstrukturen integrieren und sinnvolle Zusammenhänge herstellen

Ganzheitliches Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. In der Gruppe fördert es die Sprachfähigkeit und die soziale Kompetenz. Nachweislich verbessert es die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns, was zu einer Steigerung der allgemeinen Lernfähigkeit führt. Die gleichzeitige Aktivierung des gesamten Organismus hebt das körperliche und geistige Wohlbefinden."

(Quelle: BVGT.de)

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